作為目前國內(nèi)規(guī)模最大的健康生活方式及相關專業(yè)領域學術交流會議之一，第四屆中國健康生活方式醫(yī)學大會10月19-20日在北京召開。本屆大會來自國內(nèi)外近百位生活方式醫(yī)學及相關領域專家，齊聚一堂，就健康生活方式普及在國內(nèi)的發(fā)展，分享研究成果，凝聚專業(yè)共識，并發(fā)布全生命周期健康生活方式推廣倡議。

本屆大會主題為“生活之境、前沿健康”。大會旨在響應2024年國家衛(wèi)健委等16個部門聯(lián)合啟動“體重管理年”活動號召，推動文明健康生活方式加快形成。

普及健康生活方式?提高健康生活質(zhì)量

世衛(wèi)組織研究表明，健康和壽命60%取決于生活方式。

健康生活方式，是指個體或群體為實現(xiàn)全生命周期的最佳健康目標而采取的行為模式，具有明顯的時代性、地域性和人群特征，是人類生存的基礎、健康的基石。健康生活方式不僅有助于延長預期壽命，還能提高生活質(zhì)量。

吃動平衡?科學減重?養(yǎng)成健康生活方式

今年6月，國家衛(wèi)健委聯(lián)合教育部、體育總局等16部門聯(lián)合啟動“體重管理年”活動，并制定《“體重管理年”活動實施方案》。體重管理，成為本次大會熱詞。

安利（中國）市場部副總裁及亞洲科技創(chuàng)新中心副總裁陳佳，分享了安利紐崔萊在促進體重管理上的實踐。

“飲食不均衡和身體活動大幅減少是造成超重和肥胖的主要原因?！标惣颜f，“今年我們?nèi)嫔S的體重管理理論體系與方案，解決了拼命節(jié)食，拼命運動，時常反彈等常見痛點?！标惣呀榻B稱。她指出，通過“營養(yǎng)三餐，微微一動”的方式，安利為國人提供一個可以“長享瘦”的健康生活方式解決方案。

陳佳提供的數(shù)據(jù)顯示，自2024年4月上述方案升級以來，新增的1萬名體驗者，在4周干預時間后，BMI、腰圍、體重等多項指標上均有顯著改善。

安利（中國）市場部副總裁及亞洲科技創(chuàng)新中心副總裁陳佳分享促進體重管理的實踐

陳佳介紹的“安利方案”中，科學、個性化的膳食補充，不僅是體重管理的重要組成部分，也是健康生活方式的必要一環(huán)。均衡飲食能夠滿足大部分人日常營養(yǎng)需求，但一些情況下，如挑食、工作壓力大、飲食結構單一等，都可能導致某些營養(yǎng)素攝入不足?？茖W、個性化膳食補充，能夠根據(jù)個體年齡、性別、健康狀況、基因特征等，為每個人量身定制適合的營養(yǎng)方案。

大健康社群助力健康生活方式普及

生活方式是影響公眾健康的重要因素，社會各界已逐漸達成共識。然而，改掉不健康的生活習慣，養(yǎng)成健康生活方式，知易行難，單靠個人力量往往不易實現(xiàn)。

“提升健康素養(yǎng)，需要專業(yè)人員引導；踐行健康生活方式，需要健康社群支撐?！卑怖ㄖ袊┕彩聞崭笨偛猛跞耆A表示。2020年，安利推出大健康戰(zhàn)略，利用移動互聯(lián)網(wǎng)技術，探索并完善了有中國特色的大健康社群模式，傳播健康知識，落實健康習慣，幫助公眾養(yǎng)成健康生活方式。以此為基礎，安利推出了體重管理、抗衰、腸道健康、骨骼健康等針對各年齡群體、各種健康訴求、不同生活場景的一系列解決方案。

目前，安利已經(jīng)針對大健康社群運營人員，累計發(fā)布180多門課程，3萬多條專業(yè)科普內(nèi)容，學習人次超過600萬。安利賦能6萬多名營銷人員，通過中國營養(yǎng)學會的營養(yǎng)健康顧問培訓和考試，公司支持他們建立并運營幾十萬個主題豐富、內(nèi)容精彩、線上線下融合的大健康社群，陪伴數(shù)以千萬計的民眾提升健康認知、匹配個性化營養(yǎng)健康方案、養(yǎng)成健康生活方式，遇到了更健康的自己。